DE MENS EN ZIJN KERNKWALITEITEN

ALS HET GAAT OM LEIDING GEVEN IS HET BELANGRIJK STIL TE STAAN BIJ WAT ER GOED IS EN GOED GAAT.

Dat is niet nieuw.

Al jaren worden er boeken over geschreven dat je waardering voor goed werk ook moet uiten en schouderklopjes moet geven. Wat daarbij steeds opvalt is dat motivatie iets zou zijn dat door een leidinggevende van buitenaf aangebracht zou kunnen worden. Het gaat bij motiveren bijna altijd om de ander: hoe kun je de ander motiveren? Dat is op zijn zachtst gezegd vreemd. Waar het nauwelijks over gaat is de noodzaak van de leidinggevende om contact te leggen met zichzelf.

Zichzelf te leren kennen, te inspireren en te láten inspireren.

Hoe meer iemand over zichzelf ontdekt, des te beter is hij in staat anderen te begrijpen en des te beter kan hij zijn rol als coach of ‘facilitator’ vervullen, omdat hij uit zijn eigen ontwikkeling geleerd heeft wat voor verdere ontwikkeling en groei nodig is. Ieders primaire aandacht zou moeten uitgaan naar het verzorgen van de eigen ontwikkeling, want volgens mij is iedereen verantwoordelijk voor zijn eigen motivatie en inspiratie.

Motivatie kan nooit een doel zijn. Motivatie is het gevolg van zelfkennis. Zelfkennis houdt onder andere in dat je weet waar je goed in bent en wat je zogenaamde kernkwaliteiten zijn.

Naast het zicht op de eigen positieve kwaliteiten hebben is het ook belangrijk inzicht te hebben in de vervórmingen ervan.

WAT ZIJN KERNKWALITEITEN NU EIGENLIJK?

Kernkwaliteiten zijn eigenschappen die tot het wezen oftewel de kern van een persoon behoren. Kernkwaliteiten ‘kleuren’ een mens. Het is de specifieke sterkte waar we bij iemand direct aan denken.

Voorbeelden van kernkwaliteiten zijn daadkracht, zorgzaamheid, zorgvuldigheid, ordelijkheid, ontvankelijkheid, invoelingsvermogen enzovoort.

Met onze kernkwaliteiten kunnen we uiting geven aan wie we zijn. Het zijn niet in de eerste plaats gedragingen, maar eerder mogelijkheden waarop men zich kan afstemmen. 

Een kernkwaliteit is te herkennen aan iemands bijzondere vaardigheid waarover hij zelf vaak zegt: “ Dat kan toch iedereen!?”

 Maar niet iedereen kan dat en daarnaast, als je de achterliggende kernkwaliteit weg zou halen zou je de ander niet eens meer herkennen.

Dat komt doordat die ene kernkwaliteit alle andere, minder uitgesproken kwaliteiten doortrekt, doordrenkt of doorstraalt.

Geen alternatieve tekst opgegeven voor deze afbeelding

Een kernkwaliteit is altijd potentieel aanwezig. Je kunt dit niet naar believen aanzetten of uitzetten. Je kunt je het wel verstoppen of verborgen houden.

Het onderscheid tussen kwaliteiten en vaardigheden zit vooral in het feit dat kwaliteiten van binnenuit komen en vaardigheden van buitenaf aangeleerd zijn. Hoe duidelijker het beeld dat we van onze kernkwaliteiten hebben, hoe bewuster we die kunnen laten doorstralen in het werk.

Wie als kernkwaliteit bijvoorbeeld ‘doorzettingsvermogen’ heeft, weet dat hij juist in kwesties waar een lange adem nodig is, goed zal kunnen functioneren.

Hij weet ook dat het ‘vasthouden’ iets is dat hij altijd zal kunnen, zowel op z’n werk als in de privésfeer.

Helaas heeft iedere kernkwaliteit naast zijn kracht, ook een schaduwkant.

De schaduwkant wordt ook wel de vervorming genoemd. De vervorming is niet het tegenovergestelde van de kernkwaliteit, zoals actief het tegenovergestelde van passief is en sterk het tegenovergestelde van zwak. De vervorming is wat een kernkwaliteit wordt als die te ver doorschiet. Zo kan een kernkwaliteit ‘behulpzaamheid’ doorschieten in ‘bemoeizucht’.

Dan wordt de kracht van iemand zijn zwakte, zeg maar zijn valkuil.

Met de bijbehorende valkuil krijgt de persoon bij zijn kern-loyaliteit ook zijn ‘uitdaging’. De uitdaging is de positief tegenovergestelde kwaliteit van de valkuil.

De positief tegenovergestelde kwaliteit van drammerigheid is bijvoorbeeld zoiets als geduld of terughoudendheid.

Met andere woorden, bij de valkuil ‘drammerigheid’ hoort de uitdaging ‘geduld’.

Veelal zijn valkuil en uitdaging de bron van conflicten, irritaties en spanningen die de persoon met zijn omgeving heeft.

Die hebben vaak te maken met zijn uitdaging. Het probleem is namelijk dat de doorsnee mens allergisch blijkt te zijn voor te veel van zijn uitdaging, vooral als hij die in een ander verpersoonlijkt vindt. Zo zal de daadkrachtige persoon de neiging hebben om over de rooie te gaan wanneer hij in een ander geconfronteerd wordt met passiviteit. Hij is allergisch voor passiviteit omdat passiviteit te veel van zijn uitdaging (= geduld) is. Hij weet zich daar vaak geen raad mee.

Met het formuleren van de allergie is het zogenaamde kernkwadrant rond.

Het verschil in de confrontatie tussen soortgenoten en tegenpolen zit er vooral in dat het voor een daadkrachtig iemand wel lastig is om met een soortgenoot om te gaan, maar hij heeft wel respect voor de ander. Dit in tegenstelling tot de tegenpool en kan hier uitdraaien op, meen zekere minachting.

Minachting hebben voor iemand maakt jezelf dan ook kwetsbaar, omdat je voor je het weet in je valkuil schiet en daardoor niet meer effectief bent.

Voor managers niet onhandig om te weten en rekening mee te houden,…. tóch!?

ELKAAR BIJ DE KEEL. Vandaag 26 januari 2024 een artikel in het Brabants Dagblad over het gegeven dat veel – door de werkgever- beschikbaar gesteld opleidingsbudget uit armoede maar gebruikt wordt voor andere zaken omdat werknemers er ‘geen of onvoldoende gebruik’ van maken. HET ARTIKEL HEEFT BIJ MIJ TWEE GEZICHTEN. Er wordt melding gemaakt van het feit dat werknemers geen training volgen simpelweg omdat ze het te druk zouden hebben. Dit kan ik voor zover ik inzicht hierin heb beamen. Ik merk helaas nog té vaak dat men tussen trainingsdagen door geen aandacht heeft -kunnen- spenderen aan het huiswerk omdat men een te volle agenda heeft. De werkgever stelt wel trainingsdagen beschikbaar maar stuurt niet aan op de transitie waar uiteindelijk de inkomsten vandaan moeten komen. En veel medewerkers hebben onvoldoende zicht op hetgeen een gerichte opleiding voor hen zelf kan doen en dus enthousiasme. Verder merk ik nog erg vaak dat management zélf niet stevig genoeg aanstuurt bij hun werknemers, een training te volgen. Wellicht omdat dit voor oponthoud zou zorgen. De oplossing voor dit probleem lijkt me niet al te lastig. Met de achterliggende gedachten dat je tegenwoordig zuinig moet zijn op je personeel én het besef dat dit niet alleen zit in geld -een tijdelijke motivator-, maar ook in persoonlijke ontwikkeling, zal het management ZELF MEER ENERGIE EN ENTHOUSIASME dienen te steken in dit aspect. PS: een cadeaubon kopen is makkelijker dan een cadeau uitzoeken en geven.

ARTIKEL DOOR HARM STERK MSc

Er is hulp op komst.

Eerst even wat cijfers:

Je bent niet alleen!

Ik begin hier bewust mee omdat veel mensen zich eenzaam en bijzonder/apart/anders voelen.

Kijkende naar de burn-out cijfers in Nederland

1 op de 6 werknemers heeft burn-out gerelateerde klachten.

1.400.000 mensen ervaren burn-out verschijnselen in 2019 in Nederland (TNO)

8.300.000 mensen bestaat de beroepsbevolking dus maar liefst

16% heeft last van burn-out klachten en symptomen

10% burn-out het laagste percentage in landbouw

33,3% burn- out het hoogste percentage in het onderwijs

Burn-out wordt onterecht nog steeds als een zwakte gezien en om die reden als taboe niet of amper in het privé- of zakelijk leven bespreekbaar gemaakt. Mensen voelen vaak niet de ruimte of het vertrouwen om hun gevoelens/emoties c.q. klachten te delen.

 Dit is dan ook de reden waarom veel mensen in een burn-out verzanden omdat ze de symptomen in het voorstadium van een burn-out negeren. Naast schaamte zijn er ook andere redenen zoals; carrière druk, financiële verantwoordelijkheden of de welbekende ‘social media pressure’. Voor vermoeidheid, lusteloosheid, of opgebrand voelen is simpelweg geen ruimte in het leven van deze snelle ‘perfecte’ maatschappij. Echter het lichaam kan zich lang verzetten maar op lange termijn bezwijk je onder deze last. Je moet het zien als een batterij in een afstandsbediening die langzaam opraakt. In het begin hapert de afstandsbediening maar uiteindelijk werkt de afstandsbediening niet meer.

Symptomen Burn-out

Het is moeilijk wat te zeggen over de symptomen omdat deze per persoon enorm uiteen kunnen lopen. Er is dan ook geen ziekteverloop die voor eenieder hetzelfde is. Wat je vaak ziet is dat een burn outs/spanningsklachten geleidelijk ontstaan.  Hierdoor worden ze door bovenstaande redenen vaak genegeerd maar ook omdat ze er erg langzaam in kunnen sluipen.

Onderscheid in psychische – en lichamelijke klachten

Algehele psychische klachten die je veel ziet zijn;

  • Overmatig gevoel van moeheid ( meer dan voor jouw gebruikelijk is).
  • Slecht slapen
  • Veel piekeren
  • Verminderd concentratie vermogen
  • Lusteloosheid
  • Depersonalisatie ( vervreemding van jezelf)
  • Negatieve en cynische houding in omgeving
  • Minder kunnen functioneren
  • Emotionele en fysieke uitputting
  • Geheugenproblemen
  • Korter lontje, prikkelbaar
  • Neerslachtig, depressiviteit
  • Angstig en paniekklachten

Algehele lichamelijke klachten die je veel ziet zijn;

  • Hoofdpijn
  • Spierpijn
  • Misselijkheid
  • Buikpijn
  • Hartkloppingen
  • Hyperventilatie
  • Hoge bloeddruk
  • Benauwdheid
  • Slapeloosheid
  • Vermoeidheid
  • Snel grieperig

Note; je hoeft niet ALLE bovenstaande symptomen te hebben om burn-out klachten te ervaren. Dat maakt ook dat veel mensen burn-out en depressie met elkaar verwarren. Er is wel degelijk veel overlap tussen beiden. Het grootste verschil is dat je bij een burn-out vaak nog wel iets wilt maar simpelweg niet KUNT door een lege batterij en bij een depressie zou je het wel kunnen maar WIL je dit niet.

Test

Wil je weten of je last hebt van burn-out klachten?  Kun je hieronder een betrouwbare test doen:

https://www.psyned.nl/zelftest/burnout-test/

Laatste woord ; schaam je niet voor wie je bent dus ook niet wat je voelt. Huisartsen, psychologen en psychiaters zijn door de wol geverfd hoe om te gaan met dit soort problematiek. Neem het serieus en negeer het niet. Door het te negeren nemen de klachten namelijk zeker niet af. Dit kan alleen door rust en de stressoren die ervoor zorgen dat je deze klachten ervaart te verminderen.

Succes en met warme groet,

Harm Sterk